1987年1月9日出生於橫濱，有個與她相差14年的哥哥，5歲就出道，12歲因拍攝「孩子們的戰爭」系列名氣大增。
2005年，高中畢業的真央，以推薦入學的方式進入明治大學文學部文學系，並轉到松嶋菜菜子所屬事務所seventh avenue。曾與菜菜子共演「螢火蟲之墓」、「救命病棟24小時」，及後主演「花樣男子」讓真央打開了海外知名度。
2006年，接演了首部電影「CHECK IT OUT YO!!」，同時繼續於明治大學～文學部演劇學系就讀。
2007年，演出「花樣男子2 Returns」收視率平均達21.6%，最高為27.6%，創下非常驚人紀錄，並且與瑛士合演電影「鬼太郎」票房也大破23億，並且更首次主演富士電視台「月九」劇「First Kiss」，喜歡小田和正的真央，更有幸演出劇集主題曲PV。
2008年6月，主演電影「花樣男子～FINAL～」票房約收益80億日元，與松本潤被譽為“80億元情侶”。
2009年3月，明治大學文學部文學科演劇學組畢業。
擁有一級英語水準資格真央，也拍過許多廣告代言，如SEGA、明治製菓、花王、東芝...等。
出演劇集：
1992 真夏の刑事
1992 學校があぶない！
1992 潰された顔!殘酷な寫真・渡良瀬川甦る殺人殘像
1993 心の旅シリーズ ｢波多町（前・後）」
1994 鍵師2
1994 真夜中の乗客
1994 忍者戦隊カクレンジャー
1995 とおりゃんせ
1995 蔵
1996 元気をあげる
1996 朝日に別れの接吻を
1997 暴坊將軍Ⅶ
1997 水戸黃門第25部
1997 寺子屋ゆめ指南
1997 金のたまご #3
1997 新・半七捕物帳
1997 グルメミステリー女出張料理人が行く!
1998 緋の稜線
1998 遠山の金さんVS女ねずみ
1999 櫂
1999 孩子們的戰爭
2000 孩子們的戰爭2
2001 孩子們的戰爭3
2002 孩子們的戰爭4
2002 孩子們的戰爭特別篇
2003 孩子們的戰爭5
2003 孩子們的戰爭特別篇
2004 ホームドラマ！
2005 救命病棟24小時
2005 花樣男子
2005 螢火蟲之墓
2006 チェケラッチョ in TOKYO
2007 花樣男子2 Returns
2007 王様の心臓〜リア王より〜
2007 First Kiss
2007 花いくさ〜京都祇園伝説の芸妓・岩崎峰子〜
2008 あんみつ姫
2009 あんみつ姫2
2009 華麗的間諜（客串）
2009 如果在天堂遇見你
出演電影：
2006 CHECK IT OUT YO!!
2007 鬼太郎
2007 色凶怪談
2008 花樣男子～FINAL～
2009 僕の初戀をキミに捧ぐ～
得獎紀錄：
2005 「第47回日劇學院賞」主演女優賞〜花樣男子
2007 「第10 回日刊體育日劇大賞」主演女優賞〜花樣男子2 Returns
2007 「MTV STUDENT VOICE AWARDS 2007」最優秀STUDENT VOICE女優賞
2007 「NAIL QUEEN 2007」女優部門
2007 橋田賞電影新人賞
2008 Nickelodeon Kids' Choice Award 2008 女優賞
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