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- May 05 Tue 2009 15:38
090413 嵐の宿題くん
- Dec 11 Tue 2007 01:11
11月19日~嵐の宿題
這集的嘉賓是~~「人和豬」…奇怪的形容啊…
精采環節開始囉~~他們討論未來的運動項目,第一項是「2人2腳」,跟「2人3足」有異曲同工之妙,所以不作多說啦~~
第二項是嘉賓在箱子裡做出動作,外面的人猜做甚麼。豬嘉賓要在箱子裡做動作,大家都只懂笑忽略了猜東西啊~~
重頭戲來了~~運動第三項就是和模特兒打Golf(這樣都可想出來~汗)
- Nov 22 Thu 2007 00:38
嵐の宿題~瘦面瑜珈+娃娃哈氣功
如果想瘦面而又不想付出昂貴的費用,可以參考10月29日的「嵐の宿題」,不過如果要做瘦面瑜珈的話,最好留在家中做,而且最好不要照鏡,以免嚇親自己!
這集嘉賓曾獲美腿大變的田丸麻紀

首先由老師示範「瘦面瑜珈」第一式,有點嚇人,所以老師都說不要在人家面前做這動作。不過這可是全國播映的節目啊!
看完老師示範,大家就準備囉~
松潤示範~~


首先由老師示範「瘦面瑜珈」第一式,有點嚇人,所以老師都說不要在人家面前做這動作。不過這可是全國播映的節目啊!


- Nov 01 Thu 2007 02:54
9月17日「嵐の宿題」
之前都已介紹過的「嵐の宿題」,在9月17日那集的嘉賓,就是全家都做模特兒的山田優。


山田優今集會教Arashi做一些瑜伽的動作,首先是「英雄的姿勢」,這個動作是可以練出很好的體形,提高免疫力,也能有效矯正駝背。
1. 首先把腳向兩邊分開
2. 左腳筆直的朝向左邊
3. 把右腳朝斜方向45度
4. 然後將兩手在背後掌心相對
5. 之後彎腰